Средние веса Массажный обруч (Динамик) Dynamic Health Hoop S (1.6 кг) и Массажный обруч (Джемимах) Jemimah Health Hoop II (1.7 кг) подойдут людям с хорошей физической формой и уже имеющим опыт тренировок с более легкими обручами.
Тяжелые обручи Массажный обруч (Динамик W) Dynamic Health Hoop S (2.3 кг), Массажный обруч (Вита) Vita Health Hoop (2.5 кг), Массажный обруч (Пэшн) Passion Health Hoop (2.9 кг), рекомендованы мужчинам, имеющим спортивную подготовку, и девушкам, имеющим опыт тренировок с массажным обручем средних весов не менее полугода.
крепление, при котором секции между собой фиксируются манжетом (соединяются две детали и между ними поворачивается манжет).
фиксация кнопкой, при котором в одной секции находится отверстие, в другой кнопка, при соединении кнопка должна попасть в отверстие . В тяжелых моделях обручей используется две кнопки для фиксации секций.
Съемные массажные элементы - пластиковые шарики на ножке, вставляются в обруч. Удобны тем, что при желании, можно регулировать нагрузку на начальном этапе тренировок. Вы можете собрать обруч и попробовать покрутить его без массажных элементов. Затем массажные элементы (шарики) можно вставить через один, и так далее. Массажные элементы (шарики) бывают утяжеленные, и с магнитами ( магнит маленький, величиной с таблетку находится внутри шарика). Хуп Acoo Hoop Премиум (1.1 кг), Аку Хуп Про с магнитами (1.3 кг)
Встроенные массажные элементы - полусфера из плотного силикона. Может так же содержать маленький магнит внутри. Воздух, находящийся внутри таких элементов, позволяет тренироваться менее болезненно.
Встроенные массажные элементы - полусферы пластиковые. Не являются отдельными массажными элементами, сама форма обруча такова, что внутренняя поверхность обруча, соприкасающаяся с телом при вращении, рельефна. Нью Боди New body Health Hoop (1.1 кг)
Встроенные массажные элементы - пластиковые «пальчики» разного размера, в самых крупных тоже находятся магниты. Вита Vita Health Hoop (2.5 кг)
Под воздействием магнитных полей улучшается кровоток, снабжение кожи кислородом. Основой биологического действия магнитного поля считают наведение электродвижущей силы в токе крови и лимфы. По закону магнитной индукции в этих средах, как в хороших движущихся проводниках, возникают слабые токи, улучшающие течение обменных процессов.
Во-вторых ширина массажного обруча значительно больше, соответственно «обрабатывается» большая поверхность.
В-третьих наличие массажных элементов делает обруч значительно более эффективным, если Ваша задача «убрать лишнее». Ощущения от массажа, которые вы получите при использовании наших гимнастических обручей, можно сравнить с аккупунктурным массажем профессионала-медика. Массажные элементы обручей "находят" самые проблемные точки Вашей фигуры, умело воздействуют на самые уязвимые мышцы Вашего тела, возвращая им силу, упругость и тонус.
Медицинские исследования показали, что регулярные занятия с массажным обручем благоприятно сказываются не только на Вашем внешнем виде. Благодаря гимнастике, тренировкам с массажным обручем нормализуется работа кишечника, вылечиваются многие женские болезни, тренируются дыхательная и сердечно-сосудистая системы.
Напрягите мышцы брюшного пресса и поясницы и старайтесь держать их в таком положении на протяжении всей тренировки. Теперь можно отпустить обруч, задав ему при этом вращение. Движениями корпуса, ног и шеи заставляем обруч крутиться вокруг талии и бёдер.
И не забывайте, что всё в ваших руках. Чем раньше вы начнёте путь к идеальной фигуре и настойчивие будите к нему идти, тем быстрее его пройдёте.
НЕЛЬЗЯ использовать массажный обруч после кесарева сечения.
При использовании материалов данной статьи, ссылка на источник www.ars-sport.ru обязательна.